Magazin 50plus | Zähneknirschen …was hilft ?

Kundenmagazin 50plus  | Es kommen viele Ursachen für das Zähneknirschen oder -pressen in Frage. Es sind Stress, der oftmals unbewusst übers Knirschen abgebaut wird, Fehlstellungen des Gebisses oder auch schlechtsitzender Zahnersatz. Unbehandelt kann das Knirschen weitreichende Folgen haben. Denn jeder zehnte Knirscher wetzt sich wertvolle Zahnsubstanz ab, da beim Knirschen oder Pressen hohe Kräfte wirken. Über längere Zeit sind die Zähne dieser Belastung nicht gewachsen. Die Auswirkungen des oftmals nächtlichen Knirschens beschränken sich aber nicht nur auf die Zahnsubstanz. Viele Knirscher klagen zudem über Nacken- und Kopfschmerzen, Verspannungen und nicht ausreichend erholsamen Schlaf. Denn das Gebiss von Menschen, die nachts unbewusst knirschen, verrichtet Schwerstarbeit. So sind die Beschwerden erklären.

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Aufbissschienen helfen

Die natürliche Zahnsubstanz muss auf jeden Fall geschützt werden, deshalb sind sogenannte Aufbiss- oder auch Knirscherschienen genannt eine gute Methode, um den weiteren Abrieb der Zähne zu vermeiden. Solche Schienen werden für jeden Patienten individuell angefertigt und bestehen aus Plastik. Da die meisten Menschen nachts knirschen, ist es ratsam, diese Schiene während des Schlafs zu tragen und so die Zähne zu schützen. Das Tragen dieser Schienen hat zudem weitere positive Effekte, weil der Schlaf erholsamer wird und Nacken- oder Kopfschmerzen ausbleiben. “Im Sinne einer ganzheitlichen Behandlung ist die Verwendung von Knirscherschienen aber nur ein Teil”, erklärt Dr. Maik Levold, Zahnarzt in Berlin-Wilmersdorf. Langfristig sollten die Auslöser des Stresses abgebaut werden. Aber auch Entspannungsverfahren oder physiotherapeutische Maßnahmen wie spezielle Dehn- und Lockerungsübungen für die Kiefer- und Kaumuskulatur sind ratsam, um das Problem nachhaltig zu lösen. Auch hierfür bietet die Zahnarztpraxis von Dr. Maik Levold Anleitungen und Tipps.

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