Kokosöl | Fette und Öle im Winter

Kundenmagazin 50plus | Besonders im Winter verlangt unser Körper nach warmen deftigen Mahlzeiten. Die Verwendung von Fett in der Ernährung ist jedoch häufig immer noch ein umstrittenes Thema. Nicht nur kalorientechnisch, sondern auch hinsichtlich gesundheitlicher Aspekte, scheiden sich hier die Geister. Dabei sind beide Sichtweisen richtig: Fett kann sowohl gesund und gut oder aber auch ebenso ungesund und dementsprechend schlecht für unseren Körper sein. Clever und richtig eingesetzt kann Ihnen Fett jedoch sowohl bei der Gewichtsabnahme als auch bei einem verbesserten Hautbild und als Anti-Aging Mittel dienen. Gerade bei einer gesundheitsorientierten Ernährung, bei der es um Ausgewogenheit geht, sollten gute Fette und Öle nicht fehlen.

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