50plus “Flachlandwandern liegt im Trend”

Kundenmagazin 50plus | 34 Millionen Deutsche zieht es in die Natur. Macht gute Laune, eine gute Figur und entspannt wunderbar … Wandern baut Stress ab, der Blutdruck sinkt und der Stoffwechsel wird angeregt. Die Bewegung in der Natur stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Und man verbrennt -ganz nebenbei- zusätzliche Kalorien. Außerdem senkt Wandern den Cholesterinspiegel und ist schonend für die Gelenke, vor allem für die Knie und die Hüften. Und Wandern senkt den Appetit. Beim Gehen schüttet der Körper zusätzliche Hormone aus, unter anderen das Glückshormon Serotonin. Dieses Hormon wirkt im Gehirn wie ein Appetitzügler.

Raus ins Grüne, gewandert wird vor der Haustür. Wie da Tourismus-Marktforschungsinstitut Trendscope in einer groß angelegten Studie herausgefunden hat, wandern die Menschen eben nicht nur im Hochgebirge, sondern auch im Flachland.

Ratgeber Gesundheit | Wandern stärkt das Immunsystem


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Flachlandwandern im Havelland

Die wald- und wasserreiche Landschaft des Havellandes ist als Urlaubsziel für Wasserwanderer, Radfahrer, Golfer oder Angler längst über die Grenzen Berlins und Brandenburgs hinaus bekannt. Dass man hier aber auch trefflich wandern kann, überrascht viele Besucher immer wieder aufs Neue. „Flachlandwandern” heißt die Initiative, mit der die Pension Sperlingshof und die Partnerhotels ihre Gäste zum Abenteuer per pedes im Havelland ermutigen wollen. Überraschend vielseitig und eigentlich gar nicht so flach – so präsentiert sich uns das Havelland beim ersten Aufenthalt.

Ratgeber Gesundheit | Warum Wandern schlank macht

Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die letzte Eiszeit hier ganze Arbeit geleistet hat und eine sanft wellige Hügel- und Moränenlandschaft schuf. Ihr verdankt das Havelland auch die zahlreichen spiegelglatten Seen, die wie blaue Augen in der Landschaft glänzen und stille Wanderziele oder herrliche Erfrischungen unterwegs bieten.

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